Caroline
Dubois
TRA, Thérapeute en relation d'aide ᴹᴰ
Tout est relation
Couple, famille, amitiés, travail… Nos relations sont partout. Elles peuvent être une formidable source de joie et de soutien, mais aussi de frustration, de conflits et de remises en question.
Et être en relation, c'est être en communication.
À travers mes services en relation d'aide et en coaching, j'accompagne les enfants, les adolescent·es et les adultes à mieux comprendre ce qu'ils vivent, à trouver les mots pour l'exprimer et à communiquer avec plus de justesse, d'authenticité et de courage.
Une meilleure relation à soi est le premier pas vers une meilleure relation aux autres.
Pour aller plus loin
Je vous explique, dans mes mots...
Mes services
Relation d'aide individuelle pour adultes
Un espace pour mieux comprendre ce que vous vivez, reconnaître vos émotions et vos besoins et développer une façon de communiquer et d'entrer en relation qui vous ressemble davantage.
Relation d'aide pour enfants et adolescent·es (5 à 17 ans)
Un accompagnement adapté à l'âge pour aider les jeunes à mieux comprendre leurs émotions, leurs besoins et leurs réactions, à développer leurs ressources et à communiquer plus clairement dans leurs relations.
Coaching en compétences parentales et éducationnelles
Pour les parents, beaux-parents et autres adultes en rôle éducatif qui souhaitent mieux comprendre leur enfant ou leur adolescent·e, intervenir plus efficacement et développer une autorité à la fois claire et respectueuse.
Coaching en prise de parole
Pour développer une communication plus claire, naturelle et vivante devant un public ou une caméra : message, voix, présence, rythme, langage corporel et gestion du stress.
Les rencontres sont offertes en visioconférence ou en présentiel, dans mon bureau situé au 2395 sur Beaubien Est, à Montréal.
Vous pouvez aussi réserver un appel téléphonique gratuit de 15 minutes pour établir un premier contact et déterminer si mon approche est celle qui vous convient.
Membre CITRAC et RITMA, je peux émettre des reçus pour vos assurances pour la plupart de mes services. Informez-vous !
Mon approche
Je travaille avec l'Approche Non Directive Créatrice® (ANDC® ), créée par Colette Portelance.
L'ANDC®, c’est d’abord une approche humaniste. En thérapie, c’est ce que vous êtes profondément qui m’intéresse; vos fonctionnements, vos défis, vos peurs, vos forces, votre vécu, etc. C’est une approche relationnelle, professionnelle et de nature affective qui mène vers le développement de l’amour de soi, du respect de soi et de la confiance en soi. L’ANDC® favorise également l’épanouissement de la créativité, le cheminement vers l’autonomie et la responsabilité, ainsi que la liberté d’être.
Pour en connaître plus sur l’approche
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Visitez le site web du Centre de Relation d’Aide de Montréal
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Procurez-vous le livre “Relation d’aide et amour de soi” de Colette Portelance
À propos de moi
Passionnée par les relations humaines, le processus créatif et la communication, j’ai effectué en plein milieu de ma vie professionnelle un important et déstabilisant changement de cap. Poussée par un grand désir de connexion humaine, je suis passée d'une carrière médiatique à la relation d’aide, dans le but de devenir thérapeute.
Ma rencontre avec le Centre de Relation d’Aide de Montréal et l’ANDC® a été déterminante. Ce que j’y ai trouvé, c’est une connaissance de moi approfondie et l’acceptation de toutes les facettes qui me composent. C’est à travers nos différences que l’on se construit comme être humain unique, et c’est ce que je souhaite mettre en lumière dans ma pratique.
J’ai accepté que je suis plusieurs choses à la fois. Et j’ai commencé à aimer ça!
C’est le coeur grand ouvert, avec toutes ces facettes de ma personnalité, que j’accueille mes clientes et mes clients en thérapie.
Ma formation
Je suis diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montréal. Je possède un diplôme de formation professionnelle en relation d’aide par l’ANDC®, acquis aux termes d’une formation de trois ans (1250 heures).
