

18. Quand prendre soin de soi devient une tâche
Il y a des moments où tout devient une tâche, même ce qui est censé nous faire du bien: bouger, respirer, lire, créer, voir des amis... Bref, prendre soin de soi.
Quand tout est planifié, mesuré, optimisé, le fun disparaît! Et la relation à soi s’effrite.
Et si on s'autorisait un peu plus de liberté à l'intérieur du cadre?

Caroline Dubois
il y a 5 jours


17. Revenir après une pause
Après m'être engagée à publier un épisode de Tout est relation à chaque deux semaines, j'ai pris une pause... de 4 mois.
Explorons ensemble la pression qu’on peut se mettre quand on s’engage dans un projet, la culpabilité qui s’installe parfois quand on s’en éloigne, la procrastination, la peur…
Je reviens ici avec un épisode bien personnel, à travers lequel je me questionne sur les vraies raisons derrière cette pause-là. Et je réalise que la pause n'était pas le problème..

Caroline Dubois
14 janv.


#16 - C'est quoi ça, un besoin?
On connaît nos désirs… mais nos besoins, les connaît-on vraiment?
Dans cet épisode, je vous aide à distinguer besoins et désirs, à comprendre pourquoi il est parfois si difficile de reconnaître nos besoins, et surtout à trouver comment les nommer et y répondre, que ce soit seul·e ou en relation!
Prendre soin de ses besoins, ce n’est pas égoïste! Au contraire. C’est essentiel. Pour soi, et pour ses relations!
Bonne écoute!

Caroline Dubois
17 sept. 2025

