

#12 - Ça veut dire quoi, "prendre soin de soi"?
Oui, relaxer dans un bain moussant entouré de chandelles, c'est prendre soin de soi. Mais c'est pas tout!
Dans cet épisode, je vous propose d’aller un peu plus loin que le fameux « selfcare » version Instagram. On parle du corps, du sommeil, des émotions, des relations, du temps, des finances, de la créativité… et même de thérapie! (
Derrière les tensions du quotidien se cachent souvent des zones sensibles, des besoins non exprimés et des façons d’entrer en relation qui nous
Caroline Dubois
3 juil.


#11 - La vérité derrière nos conflits
Un conflit, c’est rarement juste une chicane sur la vaisselle sale ou un oubli de texto.
Derrière les tensions du quotidien se cachent souvent des zones sensibles, des besoins non exprimés et des façons d’entrer en relation qui nous échappent un peu.
Caroline Dubois
18 juin


#10 - Tout le monde juge!
Tout le monde le fait, tout le temps, souvent sans même s’en rendre compte. On juge!
Les autres, nous-mêmes, nos proches, des inconnus… Et c’est NORMAL. Mais derrière le jugement, il y a souvent bien plus qu’une simple opinion : il y a un inconfort, une peur, un besoin, une émotion qu’on n’ose pas ressentir.
Caroline Dubois
4 juin