

23. La congruence, c'est quoi?
Ça vous est déjà arrivé de répondre « Oui, oui, tout va bien! » alors que votre ton, votre visage et votre attitude racontaient tout l'inverse?
Ce décalage entre ce qu'on vit intérieurement et ce qu'on exprime aux autres, c'est de la non-congruence. Et ça peut avoir des conséquences importantes sur nos relations.
Aujourd'hui, explorons ce qu'est la congruence, et son rôle dans nos relations.
Bonne écoute!

Caroline Dubois
il y a 6 jours


22. Reconnaître la honte
La honte est une émotion particulièrement inconfortable et souvent difficile à reconnaître. On parle de peur du jugement, de malaise, de gêne, sans toujours réaliser que derrière tout ça se cache parfois de la honte.
À travers cet épisode, on réfléchit à cette vilaine émotion qu'est la honte. On tente de comprendre comment elle se manifeste, et qu'est-ce qu'on peut en faire!
Bonne écoute!

Caroline Dubois
30 sept.


21. Pourquoi est-ce si difficile de prendre une décision?
Pourquoi est-ce parfois SI difficile de prendre une décision, même quand on pense savoir ce qu’on veut?
Parce que choisir = renoncer.
Parce que choisir = risquer (de se tromper, de regretter, de décevoir quelqu’un…)
Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à ce qui se cache derrière votre indécision. Je vous propose aussi quelques questions concrètes pour vous aider à choisir quand vous tournez en rond.
Bonne écoute!

Caroline Dubois
16 sept.

