

20. Décortiquons l'acceptation
On parle souvent d’acceptation en thérapie et en développement personnel, mais concrètement, ça veut dire quoi, accepter?
Essayons de mettre un peu de concret autour de ce concept parfois frustrant, disons-le . Accepter, ça ne veut pas dire approuver, pardonner ou se résigner. Accepter, c'est plutôt reconnaître la réalité telle qu’elle est (même quand elle ne nous plaît pas) pour arrêter progressivement de se battre contre elle.
Bref: « C’est ça qui est ça. Maintenant, qu’e

Caroline Dubois
il y a 2 jours


19. La responsabilité: comment reprendre son pouvoir?
La responsabilité… on va se le dire, ce n’est pas le mot le plus sexy!
Ça évoque le devoir, la culpabilité, l’idée qu’il faut “se gérer” et arrêter de blâmer les autres... Pourtant, je vous jure que lorsqu'on la comprend autrement, la responsabilité peut amener tellement de liberté!

Caroline Dubois
11 févr.


18. Quand prendre soin de soi devient une tâche
Il y a des moments où tout devient une tâche, même ce qui est censé nous faire du bien: bouger, respirer, lire, créer, voir des amis... Bref, prendre soin de soi.
Quand tout est planifié, mesuré, optimisé, le fun disparaît! Et la relation à soi s’effrite.
Et si on s'autorisait un peu plus de liberté à l'intérieur du cadre?

Caroline Dubois
28 janv.

