#14 - Les émotions ne sont pas des problèmes à régler

Est-ce que vous avez déjà eu envie de “vous débarrasser” d’une émotion? De ne plus ressentir de jalousie, de honte, de peur ou de colère? Ou peut-être, comme moi à mes débuts en thérapie, vous avez déjà pensé : « Je veux trouver un truc pour être moins sensible. »

Et si nos émotions n’étaient pas des ennemies, mais des alliées?

Bonne écoute!