23. La congruence, c'est quoi?

Ça vous est déjà arrivé de répondre « Oui, oui, tout va bien! » alors que votre ton, votre visage et votre attitude racontaient tout l'inverse?

Ce décalage entre ce qu'on vit intérieurement et ce qu'on exprime aux autres, c'est de la non-congruence. Et ça peut avoir des conséquences importantes sur nos relations.

Aujourd'hui, explorons ce qu'est la congruence, et son rôle dans nos relations.

Bonne écoute!