#2 - L'accueil des émotions

Accueillir ses émotions : qu’est-ce que ça veut dire concrètement?

On entend souvent qu’il faut « accueillir ses émotions », mais COMMENT on fait ça? Dans cet épisode, je vous parle de ce concept qui m’a longtemps tapé sur les nerfs – jusqu’à ce que je comprenne vraiment ce qu’il signifiait.

Pourquoi certaines émotions sont plus difficiles à vivre? Pourquoi on les refoule (souvent sans s’en rendre compte) ? Et surtout, comment on peut apprendre à les accueillir de manière plus saine et bienveillante?

Je vous propose 5 pistes concrètes pour mieux comprendre votre monde émotif et développer une relation plus douce avec vous-même… et avec les autres.

Bonne écoute!